Den som får känna som barn får en inre kompass att lita på

Posted by Therese Hagstedt

Har du kontakt med din inre kompass? Vet du vad som får ditt hjärta att sjunga och fötterna att dansa? Är det din passion och lusten som hjälper dig att välja väg i livet?

I så fall har du bra kontakt med dina känslor och din inre röst. Du vet vad som är sant och rätt för dig och litar på dig själv. Du vet att du är värd det bästa, att du är viktig och att du räknas.

Den här veckan deltar jag i känslouppropet. Det handlar om alla barns rätt till sina känslor. Jag vet hur viktigt det är.

Jag hjälper personer som vill förstå vilket slags arbete som skulle ge dem mening och inspiration. De har länge haft där gnagande rösten och känslan som säger att något saknas, att de vill något annat. Den inre rösten och känslan börjar pocka på och kräver att bli lyssnad på.

Tillsammans med mig börjar de nysta i de drömmar och idéer som dyker upp. Vi pratar konkret om vilket slags jobb och vilka pusselbitar de behöver för att trivas. Men vi jobbar lika mycket med de inre spärrar som hindrar personen att våga se vad de egentligen vill.

För i själva verket vet många av mina klienter vad de vill redan när de kontaktar mig. Det jag egentligen hjälper dem med är att börja lyssna på sig själva och ta sina känslor och behov på allvar.

Får vi inte hjälp redan som barn att känna och sätta ord på våra känslor kan vi tappa kontakten med oss själva och vår inre kompass. När vi som barn får höra ”nej nu överreagerar du” eller får andra negativa reaktioner på våra känslor börjar vi tvivla på att det vi känner är sant eller betyder något. Vi lär oss tidigt att stänga av, lägga locket på och sluta lyssna inåt.

När vi sedan ska välja väg i livet och hur vi vill att vårt arbetsliv ska se ut så har vi tappat kontakten med den viktigaste komponenten – vår inre kompass. Den inre röst som kan leda oss rätt.

Ofta berättar mina klienter att de redan när de valde utbildning kände att det egentligen inte var vad de själva ville: ”Jag lyssnade mer på omgivningens välvilliga råd, än min inre röst. Och här står jag tjugo år senare och jobbar med något som inte är rätt för mig.”

Under vägen kommer ofta frustration och sorg över att man inte har lyssnat på sina känslor och sin inre röst. Att man har låtit andra styra och bestämma över de beslut som egentligen är ens egna.

En annan vanlig insikt är att man har låtit rädslan styra livsvalen mer än lusten.

Den som inte har fått hjälp med att känna att möta den rädsla som är en naturlig del av livet kommer alltid att försöka undvika den.

Det som känns nytt och som vi inte tidigare har gjort blir läskigt och omedvetet börjar vi undvika det.

I coachingen hjälper jag därför mina klienter med det de borde ha fått hjälp med redan som barn. Att möta och känna rädslan. Att upptäcka att den inte är farlig eller måste undvikas till varje pris. Att medvetet möta och låta rädslan finnas, men inte låta rädslan styra livet.

Det barn som får hjälp att lyssna på och bejaka sina känslor kommer att ha en kompass att lita på resten av livet. Hen kommer att veta att rädslan är en del av livet och att den inte är farlig.

Jag ser varje dag hur många av oss har slutar bejaka oss själva och vår egen lust och passion i livet. Jag ser också den enorma kraft, stolthet, självkänsla och livsglädje som kommer ur att börja lyssna på sig själv. Därför vill jag stå upp för varje barns rätt till sina känslor. Gör det du också.

Så här kan du bidra: Gilla Känslouppropet och ta del av bloggar, facebookinlägg och bilder på Instagram. Och glöm inte att dela!

#känslouppropet #friendy #allakänslor #rädsla